Kommentarer

Aromaterapi for at forbedre humøret

Aromaterapi for at forbedre humøret

Alle har bedre dage og værre dage. Nogle gange kan vi føle mærkelig, mangel på energi, selv uden fysisk smerte eller nogen åbenbar grund. Der er også mennesker, der ser ud til at leve som på en rutsjebane, med det humør, der konstant går op og ned. Hvis disse problemer er mindre, aromaterapi kan hjælpe i humørforstyrrelser.

indhold

  • 1 Hvad er aromaterapi
  • 2 Humørforstyrrelser: milde eller alvorlige?
  • 3 Aromaterapi ved humørsygdomme

Hvad er aromaterapi

Per definition aromaterapi Det er en disciplin inden for naturmedicin, der involverer brugen af æteriske olier. Disse molekyler er flygtige og lugtende og produceres af blomster og planter, hvorfra deres æteriske olie udvindes på forskellige måder. Æteriske olier trænger ind i kroppen ved indånding eller absorption gennem huden.

Aromaterapi har forskellige anvendelser, de fleste af dem kendt siden oldtiden, og der er i øjeblikket adskillige videnskabelige undersøgelser, der beviser dens effektivitet.

Humørforstyrrelser: milde eller alvorlige?

Vi vil overveje en alvorlig følelsesmæssig lidelse som f.eks bipolar lidelse, som er en type tilstand (tidligere kendt som manisk-depressiv lidelse), hvor der varierer følelser mellem depression og overdreven eufori. Den depressive fase er hovedsageligt kendetegnet ved søvnløshed, manglende appetit og seksuel lyst, langsomhed i bevægelse og tale, negative tanker, skyld og gråd. Deprimerede mennesker ser en tendens til at se hver situation som en fiasko uden mulighed for positiv opløsning. I eufori stadiet vil hyperaktivitet, overdreven lykke, søvnløshed, angst dog være fremherskende, og der er risiko for at udvikle sig spilafhængighed, ukontrollerede køb eller hektisk seksuel aktivitet.

Disse humørforstyrrelser er blevet forbundet med genetiske og psykologiske årsager, selv det miljø, hvor en person lever, ser ud til at være afgørende. Det er altid meget vigtigt i disse tilfælde at evaluere, hvad humøret kan påvirke og påvirke livet og forholdet.

Men hvis det er mindre lidelser eller mildere humørsvingninger, kan naturlige terapier være til stor hjælp. De kan også bruges som et supplement til psykologiske terapier at en patient med mere alvorlige lidelser udfører.

Humørforstyrrelser kan også være forårsaget af hormonelle ændringer (tænk på premenstruelt syndrom) eller på grund af visse farmakologiske behandlinger.

I alle tilfælde kan du drage fordel af aromaterapi for at løse eller forbedre humørsygdomme.

Aromaterapi ved humørsygdomme

Næse receptorerne lugter de forskellige aromaer og omdanner dem til elektriske impulser, der overføres til limbisk system i hjernen, hvor følelser og instinkter behandles, så aromaterapi kan handle direkte på humør hos mennesker uden at gå gennem det rationelle sind, derfor filtreres de ikke af tanke.

Der er allerede nogle opmuntrende videnskabelige undersøgelser om fordelene ved aromaterapi for humørsygdomme, der viser effektiviteten af ​​behandlingen, selv i alvorlige kliniske tilfælde, såsom Alzheimers sygdom.

I betragtning af at hver aromaterapibehandling skal følges af en professionel, vil vi helt sikkert finde nogle essentielle olier nyttige til humørsygdomme, selv på ikke-patologiske niveauer. Fordelene ved aromaterapi ved humørforstyrrelser kan let opleves af os selv ved at indånde duftstoffer som f.eks Bergamot, salvie, geranium, bitter orange (citrus generelt) og lavendel.

David Alvarez terapeut