Kortvarigt

Sådan håndteres hyperaktivitet hos børn med ADHD

Sådan håndteres hyperaktivitet hos børn med ADHD

indhold

  • 1 Hyperaktivitet hos børn
  • 2 Har en klar forståelse af hyperaktivitet
  • 3 Find alternativer
  • 4 Opret et større engagement
  • 5 Ignorer hyperaktivitet
  • 6 Slip af med overskydende energi

Hyperaktivitet hos børn

Hyperaktivitet hos børn med ADHD er meget vanskeligt at håndtere, noget som deres forældre allerede ved førstehånds såvel som de lærere, der har dem i klasseværelset.

Børn med ADHD er meget energiske og i kontinuerlig bevægelse.

For eksempel er de børn, der i stedet for at sidde ved deres skrivebord kan stå op fra sædet flere gange for at skærpe deres blyant. I stedet for at sidde ved bordet for at spise, kan de gå rundt om det eller lege med kæledyret, kort sagt alt andet end stille.

Denne fysiske hyperaktivitet er ikke den eneste bekymring. Hyperaktive børn oplever også en rigtig brainstorm, der invaderer dem, mange gange uden forbindelse. "Ideen om 'lukke sindet' er et underligt begreb for en der er hyperaktiv," ifølge Roberto Olivardia, en klinisk psykolog og professor i afdelingen for psykiatri ved Harvard Medical School.

På grund af deres hyperaktivitet kan børn med ADHD have vanskeligheder i skolen, hvor det ikke er omsætteligt at skulle forblive siddende. ”Disse børn kan gå glip af meget af det, der læres, simpelthen fordi deres hjerner ikke er så opmærksomme, når de er i klasseværelset,” sagde Olivardia. Som han siger, "Måske er skolens nuværende konfiguration af at sidde i 6 timer om dagen, 5 dage om ugen, det egentlige problem."

De kan også opleve sociale problemer, da flere ulykker og kvæstelser kan forekomme, hvis barnet deltager i hensynsløse aktiviteter for at forbruge lidt af den energi, de har.

At opfostre et barn, der er hyperaktivt, er virkelig trættende. Her er nogle tip:

Har en klar forståelse af hyperaktivitet

At være hyperaktiv er ikke det samme som at opføre sig ikke. For at forstå det lidt bedre har Olivardia lavet følgende analogi: "Det er som at føle en intens kløe og ikke være i stand til at ridse. Selvom du ikke skraber, føler du dig distraheret ved at ønske at gøre det." Derfor, ud over at uddanne barnet hyperaktiv, anbefales det at uddanne de forældre og værger, der er sammen med ham.

Find alternativer

Denne bekymring hjælper faktisk børn med at fokusere og paradoksalt nok reducerer motorisk hyperaktivitet.. Olivardia beskriver forbindelserne mellem hendes bekymring og hendes evne til at fokusere opmærksomhed. Derfor foreslår det søgning efter andre måder at bekymre sig på, såsom tyggegummi eller at have et objekt at manipulere.

Opret et større engagement

Børn med ADHD har en tendens til at være mere engagerede, når de er på farten, endda lidt, i stedet for at sidde stille. Lærere og vejledere bør overveje at være mere kreative i denne henseende, især med disse børn.

Ignorer hyperaktivitet

"Nogle gange er den bedste løsning simpelthen at ignorere den," siger Olivardia. For eksempel, når dit barn spiser middag derhjemme, hvis han spiser sin mad og ikke opfører sig dårligt, så lad ham stå eller gå rundt om bordet, sagde han.

Slip af med overskydende energi

"Du kan brænde lidt af hyperaktivitet ved at lade barnet være mere aktivt, før det bliver nødt til at sidde stille," siger Olivardia.

Den vigtige ting er ikke at bekæmpe hyperaktivitet ved at bede dit barn om at holde op med at være rastløs, at være stille eller forblive siddende.. Faktisk kan "simpelthen at sige sidde ned" være ugyldigt og føre til selvtillidsproblemer hos børn med ADHD, ”fortsætter han. Hjælp i stedet dit barn med at kanalisere deres overskydende energi.

Også, "Husk, at denne samme type energi, som kan være meget vanskelig at administrere som forælder eller lærer, når børn er yngre, er den samme type energi, der kan bidrage til at gøre utrolige ting som en voksen," siger Olivardia. Mange iværksættere blev diagnosticeret med ADHD i barndommen, og i dag bruger de deres energi til at generere spændende ideer og køre succesrige virksomheder.

Abonner på vores YouTube-kanal