Oplysninger

Logoterapi: søgning efter livets formål

Logoterapi: søgning efter livets formål

indhold

  • 1 Hvad er logoterapi
  • 2 Oprindelse af logoterapi
  • 3 Komponenter i Franklianas filosofi
  • 4 Find meningen med livet med Logoterapi
  • 5 Logoterapi-teknikker
  • 6 Logoterapibehandlingsproblemer

Hvad er logoterapi

den logoterapi Det er et udtryk afledt af "logoer", et græsk ord, der oversættes til "betydning", og terapi, der er defineret som behandlingen af ​​en tilstand, sygdom eller uoverensstemmelse. Udviklet af Viktor Frankl, er teorien baseret på den tro den menneskelige natur er motiveret af søgen efter et livsformål. Således er logoterapi søgen efter den følelse af ens liv. Frankls teori blev stærkt påvirket af hans personlige oplevelser af lidelse og tab i de nazistiske koncentrationslejre.

Oprindelse af logoterapi

Victor Frankl Han blev født i Wien i 1905. Han uddannede sig til psykiater og neurolog og arbejdede inden for rammerne af Eksistentiel terapi. Under 2. verdenskrig tilbragte Frankl tre år i forskellige nazistiske koncentrationslejre, en oplevelse, der påvirkede hans arbejde og udviklingen af logoterapi. Frankl bemærkede, at de, der var i stand til at overleve oplevelsen, normalt kender en mening i den, som en opgave, de måtte udføre. For Frankl personligt var hans ønske om at omskrive et manuskript, der var konfiskeret ved ankomsten til Auschwitz, en motiverende faktor. Efter at lejrene blev frigivet, genoptog Frankl sit arbejde som neurolog og psykiater. I 1946 udgav han "The Man in Search of Meaning" og beskrev sine oplevelser i koncentrationslejrerne samt de grundlæggende principper og teknikker for Logoterapi.

Komponenter i Franklianas filosofi

Det er baseret på tre filosofiske antagelser, der er grundlæggende for dens udvikling:

  1. Viljen frihed: hvilket forklarer, at enhver mand er i stand til at træffe sine egne beslutninger, så han er fri til at vælge sin egen skæbne og ikke blive en marionet efter den nåde eller den kollektive ubevidste.
  2. Viljen til at give mening: Han udtrykker Frankls bekymring over psykologiske metoder, der er fokuseret på opfattelsen af ​​den "ydre komponent" og forvrænger tanken om, at mennesker er unikke for plante- og dyreriget.
  3. Meningen med livet: Det for logoterapi er en ubetinget faktor, der under ingen omstændigheder går tabt, men kan undslippe menneskelig forståelse. Logoterapi er en positiv opfattelse af verden.

Find meningen med livet med Logoterapi

den logoterapi Det er baseret på antagelsen om, at mennesker bliver tvunget til at finde en følelse af mening og formål i livet. Ifølge Frankl kan mening med livet opdages på tre forskellige måder:

  1. Ved at oprette et arbejde eller udføre en opgave
  2. Når man oplever noget helt eller sammen med nogen og elsker
  3. For den holdning, der er vedtaget til den uundgåelige lidelse

Det mener Frankl lidelse er en del af livet, og menneskets frihed er hans evne til at vælge hvordan man reagerer på ethvert sæt af givne omstændigheder, selv de mest smertefulde. Derudover kan mennesker finde mening i deres liv ved at identificere de eneste funktioner, som kun de kan udføre. For eksempel, når en mand konsulterede med Frankl på grund af en alvorlig depression efter hans kones død, bad Frankl ham om at overveje, hvad der ville være sket, hvis han var dødd først og hans kone var blevet tvunget til at sørge over sin død. Manden var i stand til at erkende, at hans egen lidelse reddede sin kone fra at have den oplevelse, der fungerede som en helbredende faktor og hjalp med at lindre hans depression.

Logoterapi-teknikker

De tre hovedteknikker til logoterapi er:

  1. Den de-refleksion: De-reflektion bruges, når en person er for optaget af sig selv, i et emne eller opnåelse af et mål. Gennem omorientering af opmærksomhed eller de-refleksion af opmærksomhed kan personen tænke på andre før sig selv.
  2. Den paradoksale intention: den paradoksale hensigt indebærer, at man beder om, hvad der er mest frygtet. For mennesker, der lider af angst eller fobier, kan frygt lamme dem. Ved at bruge en sans for humor kan de dog ønske sig det, de frygter mest, og dermed fjerne frygten for deres intention og lindring af angstsymptomer, der er forbundet med den.
  3. Socratic dialog: Socratic dialog er en teknik, hvor personens ord bruges som en metode til selvopdagelse. Ved at lytte nøje til, hvad personen siger, kan terapeuten pege på bestemte mønstre af ord eller ordløsninger til klienten og lade klienten se en ny betydning i dem. Denne proces giver en person mulighed for at indse, at svaret er inden i dem og venter på at blive opdaget.

Problemer med logoterapi

den logoterapi Det er baseret på den tro, at mange sygdomme eller psykiske problemer faktisk skyldes eksistentiel kval. Gennem sit arbejde fandt Frankl, at folk kæmpede med følelser af meningsløshed, en situation, han omtalte som eksistentielt tomrum. Logoterapi kan bruges til at adressere en lang række emner, der er eksistentielle. Mere specifikt er logoterapi fundet effektiv i behandlingen. af stofmisbrug, posttraumatisk stress, depression og angst.

Alle psykologiske terapier